Älter werden – das potentielle Aufblühen der introvertierten Sinne

Als ich 20 war, war ich sicher, dass ich nicht älter als 30 werden würde. Jetzt bin ich 70, und ich bin überrascht, was das Alter bedeuten kann. Wenn ich zurückblicke, wie ich es geschafft habe, die letzten fünf Jahrzehnte, dieses Älterwerden, gut zu überstehen, bin ich sehr zufrieden. Im Alter verlagert sich das Leben […]

Neuronale Achtsamkeit – Der innere Rhythmus des Gehirns

Wege aus der mentalen Verstopfung „Wem Zeit ist wie Ewigkeit und Ewigkeit wie Zeit, der ist befreit von allem Streit.“ Jacob Böhme (1575-1624) Unser Gehirn braucht immer mal wieder eine Neuro-Pause. Genauer gesagt, sollten wir dem Gehirn alle 90 Minuten eine Ruhephase von 15-20 Minuten gönnen. Nach 1½ Stunden nämlich setzt ein Mechanismus ein, der […]

Ohne alte „Steine im Rucksack“

Wir können unseren Schatten, das sind alte unerlöste, innere Konflikte und Muster nicht über lange Zeit maskieren. Auch wenn wir sie lange verdrängen, brechen sie irgendwann wieder auf und lassen den „Schmerzkörper“ wachsen. Schließlich müssen wir auf dem Weg in die Essenz unsere alten Wunden heilen. Es sind auch die „kleinen Dämonen“ des Unterbewusstseins, die […]

Erschaffe Deinen eigenen Film

Unvergesslich der Moment in der Kunstausstellung vor mehr als 40 Jahren, kurz vor dem Abitur: Der weiße Raum. Der Künstler hatte alles weiss gelassen: Den Tisch, die Stühle, die Bilder, die Lampe, das Bett, das Fenster, das Sofa, den Schreibtisch, alles war weiss. Der Effekt: Selbstgewahrsein. Die Farben meiner Kleider kamen in mein Bewusstsein. Ich […]

Antworten des I Ging auf Zeitbeschleunigung & Komplexitätswachstum

Objektiv betrachtet ist Zeit konstant, subjektiv schaut es ganz anders aus. Zeit kann sich dehnen oder extrem komprimieren. Ein Tag kann wie ein ganzes Leben sein oder sich ewig hinziehen. Subjektiv erleben viele Menschen zunehmend, dass ihnen die Zeit wie Wasser durch die Fingern rinnt. Wir müssen eine wachsende Komplexität bewältigen und immer mehr Ereignisse in den gleichen […]

Gesundheit ist, wenn der Körper lacht!

Jede Zelle unseres Körpers ist an der Oberfläche mit tausenden von Rezeptoren ausgestattet. Diese funktionieren ähnlich wie unsere Augen, Ohren oder die Nase. Sie sind so zentral für unser Überleben, dass 40% der DNA sich ausschließlich damit beschäftigt, diese Rezeptoren immer wieder zu reproduzieren. Wird ein Signal empfangen, leiten es die Rezeptoren unmittelbar ins Innere […]